Sajikan Buah dalam Potongan Kecil

Membujuk anak-anak untuk makan banyak buah-buahan kadang bisa menjadi hal yang sulit. Mereka lebih suka makan cokelat atau makan makanan ringan yang tidak bergizi. Tapi jangan khawatir, ada cara mudah untuk membuat mereka makan lebih banyak buah.

Penelitian menunjukkan, anak-anak cenderung makan lebih banyak buah jika disajikan dalam bentuk potongan-potongan kecil. Seperti dikutip NY Daily News, tingkat konsumsi buah pada anak-anak meningkat 73 persen bila disajikan dalam potongan-potongan kecil.

Hal ini ditemukan setelah para peneliti dari Cornell University mengamati kebiasaan anak-anak dalam enam SMP. Tiga sekolah menjual apel dalam bentuk potongan-potongan kecil, sedangkan tiga sekolah lain menjual apel dalam bentuk utuh.

Hasil penelitian ini menunjukkan, anak-anak tidak suka makan buah dalam bentuk utuh. Mereka lebih suka jika buah dipotong-potong. Alasannya, untuk siswa yang masih kecil dan memiliki mulut kecil, gigi yang hilang, atau menggunakan kawat gigi. Seperti halnya anak-anak, mereka khawatir bila makan buah utuh bisa berantakan dan memalukan.

Nah, jika anak-anak Anda rewel dan tidak mau makan buah utuh, cobalah memotong buah menjadi potongan-potongan kecil. (*)

http://intisari-online.com/read/sajikan-buah-dalam-potongan-kecil

Bukan Kekuatan, tetapi Kemampuan

Di tengah konteks geopolitik saat ini, Asia Pasifik semakin panas,terlebih dengan adanya krisis Semenanjung Korea dan masalah sengketa Laut Cina Selatan. Ancaman rudal jarak jauh menjadikan udara sebagai wilayah penting.

Hal paling mutakhir adalah Air Traffic Flow Management (ATFM). Saat ini ada tiga negara yang memperebutkan posisi ATFM Center di Asia Pasifik, yakni Indonesia, Australia, dan Thailand. Menjadi tempat pusat ATFM berarti menjadi tempat minta izin semua penerbangan sipil dan militer di suatu kawasan.

Dalam situasi seperti itu, TNI AU tanggal 9 April ini merayakan ulang tahun ke-67. Dalam rentang yang panjang itu, menarik untuk mengamati kekuatan yang sudah dihimpun selama ini dan bagaimana perkembangan kekuatan negara tetangga. Terlebih, pada era Soekarno dulu kita seperti memiliki kekuatan lebih untuk melawan. "Ganyang Malaysia" atau "Go to hell with your aids." Juga pembentukan Poros Jakarta - Pyongyang dan Poros Jakarta -Beijing. Tentu Soekarno tidak asal “gertak”.

Saat itu Indonesia memiliki pesawat MiG-21 Fishbed, salah satu pesawat supersonik tercanggih di dunia. Pesawat ini mampu terbang dengan kecepatan mencapai Mach 2. Pesawat ini bahkan lebih hebat dari pesawat tercanggih Amerika saat itu, pesawat supersonic F-104 Starfighter dan F-5 Tiger. Sebagai catatan, kedahsyatan pesawat-pesawat MiG-21 dan MiG-17 di Perang Vietnam sampai mendorong Amerika Serikat mendirikan United States Navy Strike Fighter Tactics Instructor, pusat latihan pilot-pilot terbaik yang dikenal dengan nama TOP GUN.

Indonesia juga memiliki armada 26 pembom jarak jauh strategis Tu-16 Tupolev (Badger A dan B). Ini membuat Indonesia menjadi salah satu dari hanya empat bangsa di dunia yang mempunyai pembom strategis, yaitu Amerika Serikat, Rusia, dan Inggris. Pangkalannya terletak di Lapangan Udara Iswahyudi, Madiun.

Bahkan Cina dan Australia pun belum memiliki pesawat pembom strategis seperti ini. Pembom ini juga dilengkapi berbagai peralatan elektronik canggih dan rudal khusus antikapal perang AS-1 Kennel, yang daya ledaknya bisa dengan mudah menenggelamkan kapal-kapal tempur Barat.

Bagaimana dengan kekuatan saat ini? Tercatat ada 64 pesawat jet tempur Sukhoi; 32 jet tempur F16; 36 pesawat tempur Hawk 100/200; 12 jet tempur F5E; 16 pesawat tempur Super Tucano; 16 pesawat tempur Yak 130; 36 pesawat tanpa awak; dan 64 pesawat transportasi Hercules.

Dengan wilayah yang luas, kekuatan itu seperti “kurang bertaji” dibandingkan dengan negara tetangga Malaysia yang angkatan udaranya (Tentera Udara Diraja Malaysia/TUDM) didirikan pada tahun 1958 (saat ini usianya 55 tahun). Saat ini TUDM mengoperasikan sebuah kombinasi unik yang menggabungkan beberapa jenis pesawat udara modern buatan Amerika Serikat, Eropa, dan Rusia.

Begitu juga dengan Angkatan Udara Republik Singapura, yang berdiri sejak tahun 1968. Sejak awal kemerdekaanya Singapura menjalin hubungan militer dengan Israel dan Amerika Serikat. Tak heran rasanya jika kini militer Singapura menjadi salah satu kekuatan menakutkan di Asia Tenggara, ditambah lagi dengan kemampuan belanja militer yang sangat besar tiap tahunnya membuat militer negara ini semakin kuat.

Toh Kepala Staf TNI AU, Marsekal Ida Bagus Putu Dunia, tak kecil hati. Dalam wawancara dengan Kompas ia melihat sisi kemampuan daripada kekuatan. “Kekuatan itu hanya satu bagian dari kemampuan. Kemampuan itu bukan soal canggih atau kuat. Tidak bisa dilihat,” katanya.

Bravo “Sayap Tanah Airku” (Swa Bhuwana Paksa)! (pelbagai sumber)

http://intisari-online.com/read/bukan-kekuatan-tetapi-kemampuan

5 Cara Membahagiakan Karyawan Terbaik

Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh perusahaan kepegawaian Robert Half menunjukkan bahwa hampir 40 persen dari kepala petugas keuangannya merasa upaya untuk mempertahankan pegawai terbaiknya di tahun depan akan menjadi tantangan terbesar yang harus mereka lakukan. Bahkan upayanya akan lebih sulit dibandingkan sekadar mempertahankan produktivitas mereka.

Untuk itu Robert Half menawarkan beberapa tips kepada para pengusaha untuk mempertahankan para pekerja terbaiknya:

1. Mempertahankan kebijakan pintu terbuka.
Karyawan harus dibuat merasa nyaman dalam menyampaikan ide dan keprihatinan mereka. Ketidakbahagiaan dengan bos mereka adalah salah satu alasan banyak pegawai yang meninggalkan pekerjaannya. Membangun hubungan kerja yang kuat antara pemimpin dan karyawan harus menjadi prioritas utama.

2. Mempromosikan mereka dari dalam.
Karyawan akan merasa kecil hati jika mereka merasa peluang untuk kemajuag mereka tidak tersedia. Manajer harus bertemu dengan karyawannya untuk meninjau jalur karier mereka dan mendiskusikan bagaimana mereka dapat berkembang di kantor tersebut.

3. Sediakan kompensasi yang kompetitif.
Meski ada yang bilang bahwa uang bukan segalanya, namun tidak dapat dipungkiri masih menjadi bagian penting bagi seorang karyawan. Pastikan gaji dan tunjangan karyawan sama atau lebih tinggi dibandingkan harga pasar.

4. Akuilah setiap pekerjaan yang luar biasa.
Apakah itu dalam bentuk buletin perusahaan, pemberian bonus atau dalam bentuk lainnya, penghargaan atas pencapaian seorang karyawan harus selalu dilakukan. Pengakuan ini tidak harus selalu dalam bentuk hadiah yang mahal. Mengucapkan terimakasih dan memuji di depan teman-teman dapat menjadi motivasi yang baik.

5. Tawarkan kesempatan pengembangan profesional. Program pelatihan membantu seseorang untuk mengembangkan kemampuan mereka dan meningkatkan produktivitas. Hal ini juga akan menciptakan fleksibilitas antar karyawan. (BusinessNewsDaily)

http://intisari-online.com/read/5-cara-membahagiakan-karyawan-terbaik

Bawahan Sering Meragukan Kemampuan Atasannya

Sebuah penelitian terbaru menemukan banyak pekerja yang ragu pada kemampuan pemimpin perusahaan tempat mereka bekerja, terutama untuk membuat pekerjaan berjalan lancar, mengarahkan tanggung jawab dan menginspirasi pengambilan risiko. Selain itu, lebih dari 40 persen percaya bahwa justru individu karyawan, bukan atasan, yang memiliki dampak paling besar pada budaya perusahaan.

Penelitian yang dilakukan oleh firma konsultasi Root Inc. mengungkapkan bahwa kurang dari 40 persen pekerja merasa manager mereka membangun hubungan kerja yang efektif dengan mereka. Hanya 26 persen yang menyatakan manajer mereka mewujudkan nilai yang sama dengan apa yang mereka harapkan.

Pengawas juga dianggap tidak memberikan motivasi dengan sangat baik pada para karyawan yang bekerja pada mereka. Lebih dari dua pertiga karyawan yang disurvei merasa pemimpin perusahaan mereka lebih baik dalam pekerjaan mereka sendiri dibandingkan menginspirasi karyawannya agar menjadi lebih baik.

Dalam penelitian ini juga terungkap adanya hubungan yang tegang antara karyawan dan atasannya mengakibatkan rendahnya keyakinan pada sebagian besar karyawan terhadap atasannya.

Kurang dari seperempat karyawan tersebut merasa manajemen di tingkat atas benar-benar memiliki ketertarikan pada isi hati sebagian besar karyawannya. Sementara itu, kurang dari setengahnya berpikir bahwa para eksekutif ini berkomitmen pada visi perusahaan.

“Menghubungkan setiap orang dengan strategi perusahaan, dapat menciptakaan budaya yang baik yang dapat mendukung perilaku dan proses yang sejalan dengan strategi tersebut,” ujar Rich Berens, presiden Root Inc.

Untungnya, menurut Berens,“Meski tidak mudah untuk mengubah perubahan budaya dan cara berkomunikasi yang berbeda, semuanya masih mungkin untuk dilakukan. Selain itu, setiap perubahan yang dilakukan secara bertahap tetap dapat memberikan hasil yang signifikan.” (BusinessNewsDaily)

http://intisari-online.com/read/bawahan-sering-meragukan-kemampuan-atasannya

Tips Motivasi Karyawan Milenial

Kaum milenial, yang lahir setelah tahun 1980, dikenal memiliki pendidikan yang lebih baik serta berbeda secara budaya dibandingkan generasi sebelum mereka. Mereka juga dikenal sebagai “kutu loncat” serta tidak menyukai birokarasi dan tidak percaya dengan hierarki tradisional.

Melihat kondisi seperti itu, tentu terlintas sulitnya menjadi pimpinan mereka. Padahal ada cara-cara yang kadang terlihat mengejutkan untuk memotivasi para karyawan dari generasi millenial.

Jelaskan visi perusahaan.

Karyawan millennial suka mencari makna dan dampak dari pekerjaan mereka dan tidak puas hanya “memukuli” jam. Bantu mereka memahami peran mereka dalam rencana kerja yang lebih luas akan membantu mereka memperjelas tujuan yang lebih jelas.

Prioritaskan layanan masyarakat.

Sebuah studi komprehensif yang dilakukan Pew Research Center pada 2012 menemukan, kaum milenial menempatkan “membantu orang lain yang membutuhkan” sebagai prioritas mereka (21%) dibandingkan memperoleh gaji yang tinggi (15%). Untuk itu, berikanlah mereka peluang untuk menyalurkan hasrat tersebut melalui program perusahaan.

Mengembangkan karier.

Dibandingkan generasi Baby Boomer dan Gen X, generasi millennial cenderung lebih mengutamakan pengembangan karier mereka dan kurang bersedia untuk menunggu tiga hingga lima tahun untuk suatu promosi.

Dengan mengembangkan tangga-tangga jabatan, manajer dapat menemukan hasrat mereka untuk kemajuan karier. Hal ini juga menyediakan pelatihan dan pengembangan tambahan dapat membantu memberi mereka peluang karier yang lebih besar.

Berikan dukungan dan umpan balik secara reguler.

Generasi ini merespon dengan baik dukungan dan umpan balik yang diberikan segera. Mereka perlu tahu bahwa mereka dilihat. Kabar baiknya, cara untuk memenuhinya gratis. Ucapan sederhana seperti “terimakasih,” “selamat,” atau bersikap jujur akan memberikan perubahan yang positif agar mereka bekerja lebih baik

Berikan fleksibilatas lebih.

Keseimbangan antara hidup dan bekerja menjadi satu pendorong yang signifikan untuk mempertahankan kaum milenial. Generasi ini sudah terbiasa dengan teknologi canggih untuk dapat bekerja kapan pun dan di mana pun melalui koneksi internet. Menurut penelitian Griffith Insurance Education Foundation, kaum ini mau berkorban agar dapat berlibur serta memiliki kemampuan untuk bekerja di luar kantor. Untuk itu, tidak ada salahnya memberikan mereka fleksibilitas dalam bekerja.

Berikan pendidikan dan pengembangan profesional.

Memberikan mereka hamparan proyek, bawakan mereka pembicara, atau kirim mereka ke konferensi kepemimpinan akan membantu para karyawan milenial belajar dan mengembangkan keterampilan mereka.

Beri mereka waktu untuk proyek pribadi.

Dalam waktu yang reguler, berikan mereka waktu untuk bekerja pada bidang apa pun yang dia suka. Perusahaan yang sangat maju seperti 3M dan Google pernah sukses menawarkan pekerja mereka untuk bekerja pada proyek yang mereka pilih, membantu mereka merasa lebih terlibat, dan juga meningkatkan inovasi di perusahaan. (Forbes)

http://intisari-online.com/read/tips-motivasi-karyawan-milenial-1

Sinyal Ponsel untuk Membuat Peta Curah Hujan

Jumlah pengguna ponsel terus bertambah, namun tidak begitu dengan alat pendeteksi hujan. Nah, hal itulah yang dimanfaatkan oleh sebuah tim di Belanda. Mereka mencoba membuat sebuah peta curah hujan dengan memanfaatkan sinyal seluler yang dipancarkan dari satu tower ke tower yang lain.

Teknik yang digunakan ini didasarkan pada suatu temuan bahwa sinyal seluler akan melemah saat hujan datang dan kembali menguat saat hari cerah. Dengan menggunakan data yang disediakan oleh operator lokal, Aart Overeem dari Royal Netherlands Meteorological Institute dan timnya datang dengan suatu algoritma untuk mengukur perbedaan antara sinyal kuat yang diharapkan dan sinyal lemah yang diterima ketika hujan mengganggu.

Para peneliti menyatakan teknik mereka dapat berguna untuk meningkatkan “ramalan” banjir dan menyediakan pengawasan curah hujan yang real-time untuk negara miskin dimana perlengkapan meteorologikal konvensional sangat jarang, namun ponsel sudah sangat biasa.

Teknik ini bergantung pada keberadaan tower-tower seluler untuk merekam kekuatan sinyal dari transmisi microwave yang diterima dari tower terdekat, yang biasanya berjarak sekitar 3 kilometer saru sama lain. Sinyal akan ditransmisikan pada suatu kekuatan konstan, dan harus jatuh dalam suatu cara yang dapat diprediksi dengan jarak, ketika hari tidak hujan.

Ada sekitar 8000 microwave yang terhubung di Belanda, dan tim telah diberi akses untuk mendata sekitar 2400 diantaranya, dengan sinyal kuat yang terekam setiap 15 menit, cukup untuk mendapatkan gambaran curah hujan yang melintas di seluruh negara. Sebaliknya, institut meterologihanya memiliki 32 pembacaan hujan yang dapat membaca setiap sepuluh menit.

Tim memetakan curah hujan antara Juni hingga September 2011 dan menemukan pembacaan yang berasal dari data seluler cenderung untuk sama dengan yang dihasilkan oleh kombinasi dua alat tradiosional, yaitu pengukur hujan dan radar.

Dengan fakta bahwa keberadaan tower di suatu wilayah mencakup sekitar kisaran 90% wilayah tersebut, maka diharapkan teknologi ini akan mudah diterapkan. Bagaimana dengan Jakarta? (NewScientist)

http://intisari-online.com/read/sinyal-ponsel-untuk-membuat-peta-curah-hujan

Cintailah Pasanganmu Sebelum Ditinggalkan

Cintai pasanganmu sebelum salah satu dari mereka pergi meninggalkanmu. Seperti kisah berikut ini.

Mawar merah adalah kecintaannya. Bukan sebuah kebetulan kalau namanya juga Mawar. Mawar Sekar Arum, begitu nama yang disembahkan kepada putri yang didamba orangtuanya. Setiap tahun suaminya selalu mengirimkan mawar-mawar merah di hari ulang tahun pernikahan mereka dan di hari Valentine. Seutas pita indah menyatukan mawar-mawar itu.

Mawar-mawar itu datang ketika suaminya sudah berangkat kerja. Bersama mawar-mawar itu, tertulis seuntai kalimat romantis. "Aku mencintaimu lebih lagi tahun ini, ... Kasihku selalu bertumbuh untukmu seturut waktu yang berlalu ..." Lalu Mawar memotong batang mawar-mawar itu dan menempatkan semuanya dalam satu vas bunga yang sangat indah. Dan meletakkan vas cantik itu disebelah potret suaminya tercinta. Kemudian dia akan betah duduk berjam-jam dikursi kesayangan suaminya sambil memandangi potret suaminya dan bunga-bunga mawar itu.

Sampai akhirnya sang suami meninggal. Mawar mencoba menata kembali hari-harinya tanpa ada sang suami di sisinya. Ia pun sudah mempersiapkan diri untuk tidak menerima lagi seikat mawar merah. Sampai suatu hari, saat Valentine pintu rumahnya diketuk. Seorang pengantar bunga mengirim seikat mawar dengan kartu tersertakan. "Be My Valentine like all the years before".

Mawar terkejut dan segera ia menelepon toko pengirim bunga itu. Ditanyakannya kenapa ada seseorang yang begitu kejam melakukan semua itu padanya, membuat dia teringat kepada suaminya. "Ini sangat menyakitkan," katanya terisak.

Lalu pemilik toko itu menjawabnya, "Saya tahu kalau suami Nyonya telah meninggal lebih dari setahun yang lalu. Saya tahu Anda akan menelepon dan ingin tahu mengapa semua ini terjadi Begini Nyonya, bunga yang Anda terima hari ini sudah dibayar di muka oleh suami Anda. Suami Anda selalu merencanakannya dulu dan rencana itu tidak akan berubah. Ada standing order di berkas saya, dan dia telah membayar semua. Maka Anda akan menerima bunga-bunga itu setiap tahun.

"Ada lagi yang harus Anda ketahui. Dia menulis surat spesial untuk Anda. Ia menulisnya bertahun-tahun yang lalu dan harus saya kirimkan kepada Anda satu tahun kemudian jika dia tidak muncul lagi di sini memesan bunga mawar untuk Anda. Lalu, tahun kemarin, saya tidak temukan dia di sini, maka surat itu harus saya kirimkan setahun lagi yaitu tahun ini. Surat yang ada bersama dengan bunga itu sekarang, bersama dengan Nyonya saat ini."

Mawar terdiam sesaat, untuk kemudian dia mengucapkan terima kasih dan menutup telepon. Segera ia menuju ke buket bunga mawar itu. Air matanya terus menetes. Dengan tangan gemetar diambilnya surat itu. Di dalam surat itu dilihatnya tulisan tangan suaminya.

Dear kekasihku, ... Aku tahu ini sudah setahun semenjak aku pergi. Aku harap tidak sulit bagimu untuk menghadapi semua ini. Kau tahu, semua cinta yang pernah kita jalani membuat segalanya indah bagiku, Kau adalah istri yang sempurna bagiku. Kau juga adalah seorang teman dan kekasihku yang memberikan semua kebutuhanku.

Aku tahu ini baru setahun, ... Tapi tolong jangan bersedih. Aku ingin kau selalu bahagia, walaupun saat kau hapus air matamu. Itulah mengapa mawar-mawar itu akan selalu dikirimkan kepadamu. Ketika kau terima mawar itu, ingatlah semua kebahagiaan kita, dan betapa kita begitu diberkati.

Aku selalu mengasihimu, dan aku tahu akan selalu mengasihimu Tapi, istriku, kau harus tetap berjalan. Kau punya kehidupan. Cobalah untuk mencari kebahagiaan untuk dirimu. Aku tahu tidak akan mudah tapi pasti ada jalan. Bunga mawar itu akan selalu datang setiap tahun, dan hanya akan berhenti ketika pintu rumahmu tidak ada yang menjawab dan pengantar bunga berhenti mengetuk pintu rumahmu. Namun dia akan datang lima kali hari itu, takut kalau engkau sedang pergi. Akan tetapi jika pada kedatangannya yang terakhir dia tetap tidak menemukanmu Dia akan meletakkan bunga itu ke tempat yang kusuruh, meletakkan bunga-bunga mawar itu ditempat kita berdua bersama lagi untuk selamanya.

http://intisari-online.com/read/cintailah-pasanganmu-sebelum-ditinggalkan