Cara Alami Mengusir Nyamuk

"Waspadai Influenza dan Demam Berdarah". Begitu judulu artikel di halaman muka harian Kompas hari ini (4 Juni 2013). Untuk menangkal penyebaran demam berdarah salah satunya adalah menghentikan rantai kehidupan nyamuk penyebab demam berdarah. Namun jika belum bisa memutus rantai itu, kita bisa mengusirnya dari tempat aktivitas kita.

Banyak obat nyamuk yang dapat menyingkirkan nyamuk, termasuk penyebab demam berdarah. Akan tetapi, ada yang lebih aman dan efektif. Yakni dengan bahan-bahan alami di bawah ini.

Catnip
Catnip (Nepeta cataria) adalah tumbuhan perdu yang dapat membuat kucing menjadi lebih aktif. Ternyata, minyak catnip sepuluh kali lebih kuat dari obat nyamuk kimia di pasaran.

Serai
Terutama dalam bentuk minyak, serai (Citronella) dapat dioleskan pada kulit untuk mengusir nyamuk. Memang tidak semanjur catnip, tapi cukup efektif dan alami daripada obat kimia.

Bawang putih
Rasanya kita harus makan bawang putih mentah dalam jumlah besar untuk ini. Nyamuk pasti tidak ingin menggigit dan menghisap darah kita.

Lavender
Minyak lavender memiliki aroma harum dan cukup efektif untuk mengusir nyamuk. Oleskan pada kulit untuk mencegah gigitan nyamuk.

Minyak mimba
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa minyak mimba lebih ampuh daripada obat-obatan. Mimba atau neem (Azadirachta indica) adalah sejenis tumbuhan perdu yang banyak tumbuh di India.

Minyak kedelai organik
Minyak kedelai organik adalah salah satu pilihan yang baik untuk digunakan sebagai obat nyamuk alami.

Teratai
Lotus adalah penangkal nyamuk yang kuat dan dapat membunuh larva nyamuk. Karena teratai tumbuh di air, tanaman ini efektif mengusir nyamuk di halaman dan kolam renang di rumah.

Lada hitam
Ini adalah bahan alami yang dapat mengusir nyamuk. Sebuah penelitian juga telah membuktikan bahwa ekstra minyak dari lada hitam efektif mengusir nyamuk dari lingkungan sekitar.

Alih-alih menggunakan obat pembasmi serangga yang mengandung bahan kimia berbahaya, lebih baik menggunakan bahan-bahan alami. Mau coba? (*)

http://intisari-online.com/read/cara-alami-mengusir-nyamuk-

Tips Mencuci Buah dan Sayuran

Vitamin dan nutrisi yang berasal dari buah-buahan dan sayuran dapat hilang jika kita melakukan hal-hal yang salah dalam proses pencucian dan pemasakan. Bakteri yang menempel pada sayuran dan buah-buahan harus dibersihkan dengan mencucinya. Kita harus memperlakukan sayuran dan buah-buahan dengan benar sebelum dikonsumsi.

Berikut ini beberapa saran untuk membersihkan sayuran.

Bersih.
Selain bahan makanan, pastikan peralatan juga bersih, seperti pisau dan talenan. Jangan lupa juga untuk mencuci tangan dengan sabun.

Jaga tetap segar.
Agar sayuran tidak disimpan terlalu lama, belilah produk yang segar dan tidak disimpan lebih dari lima hari.

Cuci sebelum digunakan.
Cuci terlalu dini kemudian disimpan dalam waktu lama akan mengakibatkan pertumbuhan bakteri dan pembusukan. Jadi, cucilah sayuran atau buah saat akan digunakan.

Bilas dengan air mengalir.
Cara terbaik untuk mengurangi jumlah mikroorganisme adalah dengan mencucinya di air mengalir.

Beberapa jenis buah dan sayuran memiliki cara tersendiri untuk membuatnya bersih:

Apel.
Dengan mencuci dan menggosok untuk menghilangkan lilin pengawet.

Berri dan anggur.
Bilas dengan lembut di bawah air mengalir. Jangan biarkan buah direndam dalam air, karena dapat menghancurkannya.

Herbal.
Rendam dalam mangkuk dan aduk sebentar dalam air dingin, lalu keringkan dengan handuk kertas.

Sayuran berdaun hijau.
Rendam sayuran dalam mangkuk air dingin selama beberapa menit. Jika khawatir terkontaminasi dengan bakteri, tambahkan secangkir cuka putih dan bilas. Kemudian tiriskan.

Melon.
Sikat kulit melon dengan sikat gigi bekas yang lembut dan gosok secara menyeluruh di bawah aliran air sebelum dipotong.

Jamur.
Gunakan kain lembut atau sikat berbulu lembut untuk menggosok dan kemudian bersihkan dengan handuk kertas untuk menghilangkan kotoran.

Peach dan buah lunak lainnya.
Cuci di bawah air mengalir dan keringkan dengan handuk kertas.

Sayuran berumbi.
Setelah mengupas akar sayuran, seperti wortel, kentang, dan bit, bersihkan dengan bulu sikat dalam air suam-suam kuku.

Sayuran dan buah-buahan yang bersih akan membuat nutrisi di dalamnya tetap terjaga dan membunuh bakteri jahat. (rd)

http://intisari-online.com/read/tips-mencuci-buah-dan-sayuran